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              1. 离退休人员管理处组织老同志参加省委老干部局“老年学养生 健康后半生”讲座

                发布时间:2018年6月25日    文:金昆雁   图:金昆雁

                为普及健康保健知识,提高老同志自我健康管理意识,根据省交通运输厅离退办的安排,6月12日下午,离退休人员管理处组织老同志参加由云南省委老干部局在云培大厦举办的“老年学养生  健康后半生”(—2018年“云岭银潮之声”大讲坛第二期)讲座。由离退休人员管理处处长杨光琼带队,邬全等5位退休老同志参加了健康讲座。

                讲座由省委老干部局局长晏淼主持,云南省委老干部局特邀云南中医学院方剂学教研室主任、二级教授秦竹主讲。

                讲座一开始秦教授就以身示范,带着大家做了一套“伸经操”和治疗心血管疾病等养生保健操。轻松愉快的开场过后,秦教授从饮食调养、起居调摄、环境调摄和运动锻炼几方面讲授了养生保健应注意的几个关键环节。她说:一年中春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化,导致自然界中生物的生、长、化、收、藏的物候变化,要顺应四季规律,春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。同时还强调了食疗的重要性,她说,红色食物—养心,黄色食物—养脾,绿色食物—养肝,白色食物—养肺,黑色食物—养肾。授课内容丰富,图文并茂,通俗易懂,通过典型病例,直观展示了病灶的构成,分析了发病原因,提出了预防与治疗措施,具有很强的实用性和针对性。达到了早预防、早发现、早治疗的目的。

                讲座受到老同志们的一致好评,他们纷纷表示,感谢省委老干部局和省交通运输厅离退办对老同志健康的关心,讲座增强了保健意识,提高了自我防护的能力,受益匪浅,今后会精心呵护和科学养生,努力提高生活质量,强身健体,安享晚年生活。(离退休人员管理处 金昆雁)



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                杨处长带领老同志参加健康讲座

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                讲座会现场

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